Ako na to

Beh na jeseň: Aké si vybrať bežecké topánky a ako sa obliecť

Autor: Rock Point

Dni sú kratšie, počasie premenlivé, teploty nestále. Napriek tomu je to ideálna doba obuť bežecké topánky a vyraziť do terénu. Aké výhody prináša jesenný beh a čo naopak v tejto časti roka pri behu nepodceňovať?

Samoodbavenie: Praktický návod, ako prejsť letiskovou halou a nezaseknúť sa v rade

Autor: Rock Point

Hovorí sa tomu self service customer journey. Je to najrýchlejší spôsob priechodu letiskovou halou. Vyhnete sa čakaniu v radoch. Prečítajte si naše praktické rady, čo je potrebné urobiť a ako na to pekne krok za krokom.

Rýchly návod, ako zvoliť správnu veľkosť trekových topánok

Autor: Rock Point

Starostlivo vyskúšať trekové topánky, aby vás na túre netlačili ani nedreli, je veľmi dôležité a zaberie to trochu času. Viete, kde sa najčastejšie pri skúšaní robia chyby? Poďme si zhrnúť v 7 krokoch, ako na to správne.

Ako znížiť váhu batohu až o 5 kg: sprievodca ultralight turistikou pre začiatočníkov

Autor: Rock Point

Ultralight nie je extrém a nemusí ísť o drahú výbavu za stovky eur. Je to šikovný spôsob, ako sa na treku pohybovať ľahšie, rýchlejšie a pohodlnejšie. V článku ukážeme, čo ultralight skutočne znamená, kde začať a ako znížiť váhu batohu bez zbytočných kompromisov.

Ako si zabaliť batoh na viacdňový trek

Autor: Rock Point

Viacdňový trek nezačína prvým krokom na túre, ale už doma pri balení batohu. Správne zabalený batoh vám ušetrí energiu na túre, zabráni bolesti chrbta a ušetrí veľa nervov počas treku. Čo mať po ruke, kam dať spací vak a prečo ťažké veci nepatria úplne na dno? Prinášame praktický návod, ako si efektívne zabaliť batoh na niekoľko dní v prírode.

Ako správne naviazať ferratový set: kompletný návod s videom

Autor: Lukáš Klingora

Poďme sa pozrieť na videonávod, ako sa na ferraty bezpečne vystrojiť. Ako si správne spojiť hrudný a sedací úväz s ferratovou brzdou. Prečítajte si, ako na to krok za krokom, alebo si pusťte video. Horský vodca Lukáš Klingora vám všetko ukáže vo videonávode. Prezradíme vám aj hlavné dôvody, prečo nikdy nezabudnúť na lezeckú prilbu a ferratové rukavice.

Hodnotenie obtiažnosti ferrat

Autor: Rock Point

Viete, ako sa označuje náročnosť ferratových ciest, ako sa v nich orientovať a ako s informáciami narábať? Viac o stupniciach obtiažnosti sa dozviete v článku.

Kvíz: Ako dobre poznáte „pravidlá prevádzky“ na zjazdovke?

Autor: Rock Point

Aj na svahu platia určité pravidlá prevádzky a vhodného správania. Poznáte ich dobre? Urobte si test a hneď zistíte, ako ste na tom.

Funkčná bielizeň vs. termobielizeň: rozdiel, ktorý sa prejaví pri nosení

Autor: Matěj Kolbaba

Z odborného hľadiska sa prvé vrstvy v systéme vrstvenia často označujú ako micro a thermo vrstva. Pre prehľadnosť a lepšiu zrozumiteľnosť článku budeme ďalej používať bežnejšie označenie: funkčná bielizeň a termobielizeň. Tieto pojmy sa často zamieňajú, aj keď nejde o rovnaký typ bielizne. Každé z nich je navrhnuté s iným cieľom a inak pracuje s teplom a vlhkosťou vznikajúcou pri nosení.

Údržba stúpacích pásov a manipulácia s nimi: lepenie, čistenie a skladovanie

Autor: Jakub Fabián

Stúpacie pásy patria medzi najviac namáhané časti skialpinistickej výbavy. Práve správna starostlivosť rozhoduje o tom, či vás podržia v mraze aj jarnom firne, alebo skončíte s odlepeným pásom uprostred túry. V článku sa pozrieme na praktickú údržbu stúpacích pásov Pomoca – od sušenia a skladovania cez čistenie a impregnáciu až po obnovu lepidla a riešenie najčastejších problémov z praxe.

Funkčné outdoorové materiály: Kľúčové vlastnosti, ktoré rozhodujú o pohodlí

Autor: Matěj Kolbaba

Funkčné vlastnosti outdoorových materiálov zohrávajú kľúčovú úlohu pri pohybe a pri dlhšom nosení. Nejde o jednu konkrétnu vlastnosť, ale o ich kombináciu, ktorá ovplyvňuje schopnosť materiálu pracovať s vlhkosťou, reagovať na premenlivé podmienky a odolávať mechanickému namáhaniu bez toho, aby dochádzalo k zníženiu komfortu.

Chôdza: najľahší krok k lepšiemu zdraviu

Autor: Rock Point

Chôdza je najprirodzenejší pohyb človeka a v našom živote zohráva dôležitú úlohu. Pravidelná chôdza prospieva zdraviu bez ohľadu na vek. Aké benefity nám chôdza prináša? Prečo je pre naše zdravie taká prospešná? Poďme si to prejsť pekne krok za krokom.

Ako fungujú membrány v outdoorovom oblečení

Autor: Matěj Kolbaba

Dnešné outdoorové vybavenie dokáže vďaka moderným technológiám udržať telo v suchu, aj keď sa podmienky rýchlo zmenia. Jemným z najdôležitejších prvkov, ktoré za tým stoja, je membrána. Chvíľu svieti slnko, ale o pár kilometrov ďalej už prichádza dážď a silný vietor. A práve v tej chvíli spoznáte, či máte spoľahlivé oblečenie.

Ako správne vrstviť outdoorové oblečenie

Autor: Rock Point

Poďme sa pozrieť na to, ako správne navrstviť oblečenie, aby sme zachovali funkčnosť jednotlivých vrstiev a zostali v teple a suchu pri svojich outdoorových aktivitách. Naučíte sa, ako si efektívne poradiť s počasím, ktoré sa behom chvíle zmení z hrejivého slnka na ľadový vietor a dažďovú sprchu.

Povinnosť používať lyžiarsku helmu - v akých krajinách ju musíte nosiť?

Autor: Rock Point

Používanie lyžiarskej helmy na lyžiach alebo na snowboarde je v každom prípade správne, pretože úrazy hlavy patria k tým najzávažnejším. Stále však nie je jej nosenie povinné pre všetkých. Buď je iba odporúčané alebo platí len pre deti do určitého veku.

Čaká nás ferrata - čo si nezabudnúť doma?

Autor: Rock Point

Tešíte sa na prvú tohtoročnú ferratu? Nezabudnite skontrolovať svoje vybavenie, či vám niečo nechýba, alebo sa nerozbilo.

Ako najlepšie zabezpečiť a označiť kufor do lietadla

Autor: Rock Point

Chystáte sa na cestu lietadlom a balíte si kufor? Potom nesmiete zabudnúť na jeho označenie.

Životnosť bežeckých topánok. Kedy ich vymeniť?

Autor: Rock Point

Ako spoznať, že obuv je za hranicou svojej životnosti a je nutné ju vymeniť? Nie každý vie, že nie je vhodné orientovať sa len podľa vzhľadu bežeckej topánky. Prezradíme vám, ako spoznať, kedy je ten správny čas na výmenu a prečo je tak dôležité, strážiť si životnosť svojich bežeckých topánok.

Ako skúšať bežecké topánky a ako vybrať správnu veľkosť

Autor: Rock Point

Bežecké topánky sú bezpochyby najpodstatnejším prvkom bežeckého vybavenia. Na výber si teda vyhraďte dostatok času a venujte mu potrebnú energiu a starostlivosť.

Ako správne odmerať nohu?

Autor: Rock Point

Najpresnejším parametrom na určenie veľkosti obuvi je dĺžka chodidla v cm. V tabuľke veľkostí potom môžete zistiť, ktorá veľkosť zodpovedá nameraným centimetrom. Je však dôležité správne zmerať chodidlo. Aký je postup?

Ako vyzrieť na pocit chladu

Autor: Rock Point

Nemôžete sa zbaviť pocitu chladu? Máme pre vás pár tipov, ako sa nepríjemného pocitu zbaviť, či už ste doma, čakáte na autobus alebo sa túlate krajinou.

Prvá návšteva boulderovky – čo je dobré vedieť

Autor: Rock Point

Chystáte sa vyraziť na indoor boulder úplne po prvýkrát? Tu je pár tipov, ktoré je dobré vedieť, aby vaša prvá návšteva dopadla úspešne.

Indoor bouldering - ako na to

Autor: Rock Point

Chystáte sa po prvýkrát vyraziť na indoor boulder? Alebo už možno chvíľku boulderujete a hodilo by sa vám pár tipov na pravidlá, samotnému lezenie, etiketu alebo napríklad k vybavenie? Ste na správnom mieste!

Ako sa obliecť na skialpovú výpravu

Autor: Rock Point

Chystáte sa na skialp? Výbavu máte nakúpenú a teraz premýšľate čo na seba? Poradíme vám, čo obliecť, aby ste sa pri skitouringu cítili skvele a mohli si užívať aktivitu v plnej paráde. Výber oblečenia je totiž zásadný. Poradíme vám, ako na to, aby ste si svoju skialpovú túru užili bez zbytočného kúpania vo vlastnom pote alebo drkotaní zubov.