Vyhľadávanie

sk

Potrebujete poradiť? +421 232 447 750

(Po – Pi 8:00 – 16:30)

Kultové talianske trekovky Garmont - 25 % zľava v termíne od 13. do 27. 5. s kupónom GARMONT25 »

Prvá návšteva boulderovky – čo je dobré vedieť

Ako na to

5. 1. 2024

Chystáte sa vyraziť na indoor boulder úplne po prvýkrát? Tu je pár tipov, ktoré je dobré vedieť, aby vaša prvá návšteva dopadla úspešne.

Oblečenie na bouldering

Odev na boulder voľte pohodlný a taký, ktorý vás nebude nijako obmedzovať v pohybe (jednoducho kraťasy a tričko). Myslite ale aj na to, že lezecké steny sú veľké priestory, ktoré sa, najmä v zime, veľmi zle vykurujú a tak na stenách býva chladnejšie. Hodiť sa tak bude určite aj nejaká mikina.

Na indoor bouldering stačia lezečky a pohodlné oblečenie napr. Rafiki

Aké vybavenie na bouldering

Snáď najväčšia krása boulderingu je, že naň úplne stačia len lezečky a magnézium.

  • Lezečky
    Ako zaobstarať také lezečky, aby padli na nohu ako uliate? Dozviete sa v našom samostatnom článku: Ako správne vyberať lezečky .
  • Magnézium
    Slúži na vysušenie rúk a zlepšenie trenia vašej pokožky na chytoch, použitie magnézia nie je pre lezenie nevyhnutné, avšak vám s lezením naozaj veľmi pomôže. Keď nič iné, tak vám dodá viac istoty a zbaví vás pocitu strachu z pádu kvôli potiacim sa rukám. Existujú tri typy magnézia: tekuté, v textilnej guličke a sypké a je len na vás, ktoré vám bude vyhovovať. Myslite však na to, že niektoré, obzvlášť zahraničné indoor steny použitie sypkého magnézia z hygienických dôvodov zakazujú.
  • Kefka na čistenie chytov
    Užitočným doplnkom potom môže byť aj jemná kefka na čistenie chytov od nepríjemnej zmesi magnézia, prachu a potu v bouldroch, ktoré sú na umelej stene už dlhšiu dobu, alebo napríklad tejpovacia páska na ochranu kože alebo na fixáciu natiahnutých šliach, kĺbov a úponov.

5 základných zásad bezpečného indoor bouldrovania

  • Nikdy nestojte pod lezcom - nechcete predsa, aby z vás bol živý matrac
  • Pri prechádzaní sa po bouldrovke pozerajte nad seba - celkom je možné, že nad vami práve niekto lezie
  • Dodržujte bezpečnú vzdialenosť - vždy sa uistite, že sa váš boulder nekríži s lezcom vedľa vás
  • Nenechajte svoje deti pobehovať po stene - môže na ne niekto spadnúť alebo samotné deti môžu nejakého lezca zhodiť zo steny
  • Nenoste pitie a iné predmety na dopadiská - rozhodne nie je príjemné spadnúť na fľašu s vodou alebo napríklad mobilný telefón
Dodržujte zásady bezpečného bouldrovania

Etiketa

Jedna vec sú bezpečnostné pravidlá, druhá vec potom etiketa, ktorá k lezeniu na bouldrovke nepochybne tiež patrí:

  • Striedajte sa
    Na stene býva veľa ľudí, takže sa o stenu občas budete musieť podeliť. Pokiaľ chcete mať stenu „pre seba“, vyrazte liezť počas menej frekventovaných hodín, napr. ráno a dopoludnia alebo naopak neskoro večer.
  • Nesadajte si pod stenu
    Odpočinok je nutná záležitosť, ale využite k nemu vyhradené miesta, alebo miesta ďalej od steny, aby ste neobmedzovali ďalších lezcov.
  • Nedávajte nevyžiadané rady
    Každý lezec si na svoju „betu“ môže chcieť prísť sám. Než niekomu poradíte, spýtajte sa, či o radu stojí.
  • Neznečisťujte chyty
    Pokiaľ si „preleziete“ kožu a začnete krvácať, zalepte si prsty pred ďalším pokusom náplasťou alebo tejpovacou páskou. Ak nemáte vlastnú pásku, spýtajte sa na recepcii - často vám tejpu požičia, alebo si ju môžete zakúpiť.

Pred lezením si nezabudnite zložiť hodinky, retiazky, náušnice alebo prstienky. Nielen, že si ich určite nechcete zničiť, môžu vám ale aj ublížiť. Samozrejmosťou je potom, predovšetkým u dievčat, upravenie vlasov tak, aby neprekážali.

A ideme na to

Väčšina vnútorných bouldroviek je 4-5 metrov vysokých a ponúka rozmanité profily. Od kolmíc, položených „rajbasov“, menších alebo väčších previsov alebo pokojne aj stropov. Steny sú posiate rôzne farebnými umelými chytmi a stupmi, ktoré tvoria jednotlivé bouldery. Ako sa v nich vyznať?

Prečítajte si článok: Indoor bouldering - ako na to »

Boulder tvoria chyty a stupy jednej farby
Boulder tvoria chyty a stupy jednej farby

Zdieľať



Čítajte tiež

Indoor bouldering - ako na to

Indoor bouldering - ako na to

2. 1. 2024

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Porovnanie produktov zavrieť

Tovar bol pridaný do porovnávania produktov.

Vernostný klub

Získajte až 15% zľavu a množstvo ďalších výhod

Zľavy na nákup až 15%

Na vrátenie tovaru máte až 14 dní

Zľavy na naše služby až 30%

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.