Články

Beh na jeseň: Aké si vybrať bežecké topánky a ako sa obliecť

Autor: Rock Point

Dni sú kratšie, počasie premenlivé, teploty nestále. Napriek tomu je to ideálna doba obuť bežecké topánky a vyraziť do terénu. Aké výhody prináša jesenný beh a čo naopak v tejto časti roka pri behu nepodceňovať?

Technológia On CloudTec: Ako funguje tlmenie v bežeckých topánkach On

Autor: Rock Point

Vyskúšajte pocit „run on clouds“. Plynulý beh, mäkké dopady, dynamický odraz. Dostaňte sa do cieľa skôr, posuňte svoje výkony na novú úroveň, porazte gravitáciu.

Gravelová bežecká topánka, ktorá vám každý rok ušetrí až 3 hodiny života

Autor: Rock Point

Používaním topánok Salomon Aero Glide GRVL 4 ušetríte až 3 hodiny života. Ako je to možné? Na obutie vám stačí menej než polovica času oproti bežnej „šnúrkovej“ obuvi. To sme si overili na vlastnej koži a natočili sme pre vás porovnávacie video. K tomu sa pridávajú aj ďalšie bonusy, ako je konzistencia behu a zníženie opotrebovania kĺbov pri prechode z trailu na asfalt. Poďme sa na tento model pozrieť detailnejšie.

Ako si vybrať bežecké topánky do terénu

Autor: Rock Point

Behávate po lesných cestách, horských chodníkoch alebo v blate? Správne zvolená bežecká obuv do terénu vám zaručí istotu pri každom kroku, lepšiu priľnavosť aj potrebnú ochranu chodidiel. Poradíme vám, ako si vybrať trailové topánky podľa povrchu aj štýlu behu.

Regenerácia po behu: Ako zmierniť bolesť nôh a urýchliť obnovu svalov

Autor: Rock Point

Patríte medzi hobby bežcov, ktorí sa po pretekoch alebo náročnom tréningu ledva hýbu? Nie ste v tom sami. Ukážeme vám, ako predchádzať bolestiam svalov, ako urýchliť regeneráciu a vrátiť sa späť do formy rýchlejšie.

Chcete behať lepšie a bez zranení? Začnite správnym výberom bežeckých topánok.

Autor: Rock Point

Hľadáte ideálne bežecké topánky? Či už s behom len začínate, alebo hľadáte náhradu za svoj obľúbený pár, poradíme vám, ako si vybrať správne – podľa terénu, štýlu behu aj pohodlia.

Silový tréning pre bežcov

Autor: Gustav Červený

Chcete behať rýchlejšie, ľahšie a bez bolesti? Tajomstvo úspechu nie je len v bežeckom tréningu, ale aj v sile. Každý krok, každý odraz sa začína vo svaloch, ktoré musia byť pripravené prijať záťaž. Silový tréning vám pomôže spevniť telo, zvýšiť výkonnosť a predchádzať zraneniam. Aké cviky, čo nám pomôžu a ako často ich zaradiť? V článku vám poradí Gustáv Červený - fyzioterapeut a silový tréner.

KEEN prichádza s prvými trailovými bežeckými topánkami: ako obstáli v praxi a čo dokážu?

Autor: Rock Point

Značka KEEN, ktorá je známa predovšetkým vďaka turistickej obuvi a ikonickým sandálom, vstúpila tento rok do novej kategórie. Predstavuje svoju prvú bežeckú obuv. Trailové modely KEEN, určené pre začiatočníkov aj skúsených bežcov, sľubujú pohodlie, stabilitu a odolnosť v teréne. Ako sa osvedčia v praxi? O svoje skúsenosti sa s nami podelilo 10 bežcov, ktorí testovali tento nový prírastok do sveta bežeckej obuvi.

NOVÉ Brooks Ghost Trail: gravelové bežecké topánky na asfalt aj nespevnené cesty

Autor: Rock Point

Brooks Ghost Trail je nová trailová bežecká obuv inšpirovaná najpredávanejším cestným modelom Brooks Ghost. Ponúka pohodlie na asfalte aj istotu v ľahkom teréne. Je ideálnou voľbou pre bežcov, ktorí chcú kombinovať cestu, park aj štrkové cesty.

Bežecká vesta, batoh alebo opasok: Čo je pre vás vhodnejšie a ako si vybrať ten správny?

Autor: Rock Point

Poradíme vám, na čo si dať pozor pri výbere bežeckého vybavenia, ktoré vám nebude na chrbte poskakovať a pomôže posunúť športové výkony ďalej.

Životnosť bežeckých topánok. Kedy ich vymeniť?

Autor: Rock Point

Ako spoznať, že obuv je za hranicou svojej životnosti a je nutné ju vymeniť? Nie každý vie, že nie je vhodné orientovať sa len podľa vzhľadu bežeckej topánky. Prezradíme vám, ako spoznať, kedy je ten správny čas na výmenu a prečo je tak dôležité, strážiť si životnosť svojich bežeckých topánok.

Ako skúšať bežecké topánky a ako vybrať správnu veľkosť

Autor: Rock Point

Bežecké topánky sú bezpochyby najpodstatnejším prvkom bežeckého vybavenia. Na výber si teda vyhraďte dostatok času a venujte mu potrebnú energiu a starostlivosť.

Ako správne odmerať nohu?

Autor: Rock Point

Najpresnejším parametrom na určenie veľkosti obuvi je dĺžka chodidla v cm. V tabuľke veľkostí potom môžete zistiť, ktorá veľkosť zodpovedá nameraným centimetrom. Je však dôležité správne zmerať chodidlo. Aký je postup?

Test Hannah mikiny Meda a vesty Nava

Autor: Oľga Belova

Set, ktorý potiahne poriadnú skialpovú túru, ale zároveň sa nebude nedočkavo povaľovať v skrini a čakať na dostačujúcu snehovú pokrývku? Zoznamte sa, vaše nové najobľúbenejšie kúsky – Nava a Meda, kombinácia mikiny a vesty do chladných podmienok nielen na skialpy.

Test obuvi Hoka Challenger 7

Autor: Jan Krabec

Hoka Challenger 3 bol v roku 2017 môj pravdepodobne prvý test na bežecké topánky. Tiež to bol môj prvý kontakt so značkou Hoka, ktorú sme v tom čase začínali v Rock Pointe predávať medzi prvými v Česku. Éra topánok s vysokou podošvou a tlmivosťou začínala, značku Hoka poznali len skutoční bežecký znalci. Rukami mi prešli jedna po druhej aj všetky ďalšie generácie Challengeru. Ako hodnotím tú najnovšiu – Challenger 7, sa dozviete v nasledujúcej recenzii.

Test obuvi On Cloudflyer 4

Autor: Šimon Hausenblas

Keď vaše nohy už potrebujú oddych po náročnom záťažovom týždni alebo po nejakých vážnych pretekoch, musíte mať pohodlnú topánku. Presne z toho dôvodu som na svoj doposiaľ najodvážnejší bežecký počin, prebeh Korzickej GR20, vybral model Coloudflyer od švajčiarskej značky On running.

Test topánok Hoka Clifton 9 man

Autor: Miroslav Holý

Bežecká značka Hoka prichádza na trh s deviatym pokračovaním svojho obľúbeného modelu Clifton. Na vlastné nohy som si otestoval, čím tento model získava u bežcov a ďalších športovcov svoju obľubu.

Korzická GR20 - rýchlo a naľahko

Autor: Šimon Hausenblas

V rámci firemného benefitu Challenge Grant sme vyrazili na ostrov Korzika. Plán bol prebehnúť trasu GR20, vedúcej cez stredozemné pohorie a otestovať si tam naše outdoorové zručnosti. Trasu dlhú 180 km s prevýšením približne 12 000 m sme chceli zdolať za necelých 5 dní. To sme ešte nevedeli, čo si na nás korzické hory nachystajú.

Výbava trailového bežca

Autor: Rock Point

Trailrunning je behanie v prírode po chodníkoch a mimo nich. Nezáleží, aké sú kopce vysoké. Ide tu o zážitky, ticho a pokoj, vnímanie prírody. Ideálna možnosť odpočinku, uvoľnenie stresu z každodenného života. Pohyb nie je strojový ako pri behu na ceste, často sa strieda rytmus behu – výbehy, zbehy, roviniek je minimum. To všetko nesie požiadavky na vybavenie. Aké? Poďme si to upresniť.

Tlmiaca vrstva bežeckých topánok nie je len o pohodlí

Autor: Vítek Kněžínek

Podoba tlmenia má zásadný vplyv na to, aké bude mať bežecká topánka vlastnosti. Nie je to len o pohodlí pri došliapnutí.

Ako vybrať tie správne nohavice na behanie

Autor: Rock Point

Nepodceňujte výber bežeckých nohavíc. Musia byť maximálne pohodlné. Poradíme vám, na čo sa pri výbere zamerať.

Jindřiška Zemanová vyhrala grécke preteky Xterra

Autor: Rock Point

Strata športovej výbavy počas letu je nočnou morou všetkých športovcov. Ako sa s tým Jindřiška vysporiadala a aké má prvé dojmy po úspešnom zakončení Xterra sezóny? Mali sme pripravených pár otázok.

Jindřiška Zemanová obhájila cenený titul na havajskej Xterra

Autor: Rock Point

Vždy je ťažšie titul obhajovať, než prekvapovať. Spýtali sme sa Jindřišky na pocity z úspešných, ale náročných triatlonových pretekov Xterra.

Jindřiška Zemanová bude obhajovať havajský triumf

Autor: Rock Point

Xterra na Havaji. Slávne preteky v terénnom triatlone. Pre triatlonistov je Havaj Mekkou. A zúčastniť sa tam jesenných pretekov je pre mnohých métou. Po vlaňajšom úspechu sa tam vráti so štartovným číslom aj Jindřiška Zemanová, všestranná športovkyňa a členka Rock Point Tímu. Ako sa pred pretekmi cíti? Spýtali sme sa.