Vyhľadávanie

sk

Potrebujete poradiť? +421 232 447 750

(Po – Pi 8:00 – 16:30)

Správne usadenie batohu na chrbát

Ako na to

8. 8. 2022

Existuje 8 rýchlych chvatov, vďaka ktorým usadíte batoh na chrbát SPRÁVNE. Poznáte ich? Overte si, že všetko dôležité robíte dobre. Jedine tak vás pri dlhšej chôdzi nebude bolieť chrbát.

Pre jednodenné výletyviacdenné treky v horách je výber správneho a kvalitného batohu kľúčový. Avšak aj ten najlepší batoh na trhu vám môže cesty znepríjemniť, pokiaľ vám nebude perfektne sedieť, alebo si ho nebudete vedieť na chrbte správne nastaviť.

Predtým ako sa pustíme do samotného nastavovania batohu, treba vedieť, ako si ten pravý batoh pre vaše potreby vybrať. Poďme sa na to v skratke pozrieť.

Objem

Otázka, aký veľký batoh si zaobstarať je veľmi individuálna a záleží na tom, na čo ho budete primárne využívať a čo v ňom budete nosiť. Na jednodenné výlety vám bude stačiť batoh okolo 30 litrov, na viacdenný okolo 50 litrov a viac.

Chrbtový systém

Dobre zvolená dĺžka a šírka chrbta u batohov strednej a veľkej veľkosti je veľmi dôležitým prvkom, na ktorý ale stále mnoho ľudí zabúda. Batoh by mal tvoriť s vašim telom symbiózu, a preto sú batohy vyrábané v pánskych a dámskych verziách. Dámske verzie majú užší a kratší chrbát, aby sa prispôsobili drobnejším postavám. Líšia sa tiež tvarom ramenných popruhov kvôli prispôsobeniu ženským prsiam. V prípade väčšiny batohov je možné dĺžku chrbtového systému posúvať, jednotlivé modely sa často vyrábajú vo viacerých veľkostiach.

Skúšanie

Batohy si vždy skúšajte so zaťažením. S prázdnym batohom nespoznáte, či vám naozaj pasuje.

Nastavenie batohu

Správne vybraný batoh už máte, teraz sa môžete pustiť do jeho nastavenia. Kvalitný batoh s mnohými vychytávkami vám pri nesprávnom usadení nemôže ani zďaleka poskytnúť taký komfort, aký by mal. Vyhnite sa teda otlačeným kľúčnym kostiam, boľavým ramenám, poskakovaniu ruksaku pri ceste z kopca, odretým bokom, odstatím od chrbta a nezrovnanému ťažisku.

1. Naplňte batoh

Prázdny batoh nie je možné nastaviť. Zaťažte ho závažím, ktoré sa bude váhovo približovať váhe plného batohu na vašich výletoch alebo trekoch. Použiť môžete napríklad fľaše naplnené vodou a nejaké oblečenie alebo vankúš na vyplnenie priestoru.

Nastavujete-li popruhy, vždy dávejte na záda batoh naplněný
Ak nastavujete popruhy, vždy dávajte na chrbát batoh naplnený

2. Uvoľnite popruhy

Predtým ako si batoh dáte na chrbát, povoľte všetky popruhy (bedrové, hrudné, ramenné, vrchné balančné a prípadne bedrové stabilizátory).

Než batoh hodíte na záda, povolte všechny popruhy
Skôr ako batoh hodíte na chrbát, povoľte všetky popruhy

3. Nastavte dĺžku trupu

Na väčšine turistických batohov (hlavne tých väčšieho objemu) je možné nastaviť dĺžku chrbtového systému, ktorý umožňuje posunutie chrbtového systému presne do polohy zodpovedajúcej dĺžke vášho chrbta. V prípade známych batohov Osprey sa dĺžka trupu nastavuje pomocou suchého zipsu alebo posunom pracky.

Posuňte a zacvakněte zádový systém na délku odpovídající délce vašich zad
Posuňte a zacvaknite chrbtový systém na dĺžku zodpovedajúcu dĺžke vášho chrbta

4. Zapnite bedrový pás

Bedrový pás je najdôležitejším fixačným bodom celého batohu. Celá váha plecniaka spočíva práve na pleciach, kde je rovnomerne rozkladaná a odľahčuje ramenám aj krčnej chrbtici. Bedrový pás by mal byť usadený na vrcholkoch panvovej kosti. Popruh zapnite a riadne dotiahnite. Viete, že bedrový pás vám nesie až 80% celkovej hmotnosti batohu?

Zapněte bederák a dotáhněte. Pás by měl být usazen na vrcholcích pánevní kosti
Zapnite bederák a dotiahnite. Pás by mal byť usadený na vrcholkoch panvovej kosti

5. Dotiahnite ramenné popruhy

Pre správne dotiahnutie batohu k telu a pohodlné usadenie na ramenách je potrebné utiahnuť oba ramenné popruhy súčasne. Dajte si pozor, nech to s uťahovaním nepreženiete a neprenesiete tak váhu z bedier na ramená.

Ramenní popruhy utahujte současně
Ramenné popruhy uťahujte súčasne

6. Využite balančné popruhy

Balančné popruhy spájajú ramenné popruhy s vrchnou časťou batohu. Ich dotiahnutím docielite to, že batoh sedí súbežne s vašim chrbtom, nikde neodstáva a je stabilný.

Dotažením balančních popruhů přitáhnete batoh k zádům a zvyšujete jeho stabilitu
Dotiahnutím balančných popruhov pritiahnete batoh k chrbtu a zvyšujete jeho stabilitu

7. Dolaďte bedrový stabilizátor

Niektoré batohy majú na bedrovom páse ešte ďalšie popruhy, tzv. bedrové stabilizátory, ktorých dotiahnutím stabilizujete spodnú časť batohu.

8. Utiahnite hrudný popruh

Až úplne na záver uťahujte hrudný popruh, slúžiaci na priblíženie ramenných popruhov bližšie k sebe a mimo oblasti, kde sa vyskytuje mnoho nervov a krvných ciev. Hrudný popruh zapínajte približne 6-8 cm pod kľúčnou kosťou.

Až nakonec utahujete hrudní popruh
Až nakoniec utiahnite hrudný popruh

Celé nastavenie zaberie maximálne 5 minút a tento krátky čas sa naozaj oplatí investovať. Teraz už vám batoh sedí perfektne na chrbte a môžete vyraziť nahor za novými dobrodružstvami!

Zdieľať



Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Porovnanie produktov Zavrieť

Tovar bol pridaný do porovnávania produktov.

Vernostný klub

Získajte až 15% zľavu a množstvo ďalších výhod

Zľavy na nákup až 15%

Na vrátenie tovaru máte až 14 dní

Zľavy na naše služby až 30%

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.