Začínam s lezením - čo všetko budem potrebovať?

Lezenie je fajn šport, pri ktorom zapojíte do akcie celé telo. Okrem rozvoja sily, vytrvalosti a rovnováhy je to hlavne zábava. Avšak bezpečnosť musí byť na prvom mieste. Lezec a istič sú spojení lanom, ktoré v prípade pádu zachytí lezca pred pádom na zem, ktorý by mohol mať vážne následky. Preto je nutné, aby sa lezec naučil zakladať postupové istenie a jeho partner bezchybne istiť. Ale o tom neskôr a podrobnejšie.

Ideálnym miestom pre začiatočníkov je umelá lezecká stena, na ktorej sú väčšinou pri jednoduchých cestách natiahnuté laná a dá sa tak využiť tzv. horné istenie, pri ktorom sa nepadá. Keď urobíte chybu, tak si iba sadnete do lana a váš „pád“ sa prejaví vlastne len zhoupnutím na lane.

Spočiatku je dobre liezť pod dohľadom skúseného kamaráta - lezca alebo sa prihlásiť do kurzu pre nováčikov, prípadne najať súkromného trénera. Asi jedinou neprekonateľnou prekážkou je pre záujemcov o pohyb vo vertikále náchylnosť k závratom a strach z výšky.

Lano je základným prvkom zaisťujúcim bezpečnosť pri lezení. Lano spája členov lanového družstva, teda lezca a istiaceho. V prípade pádu lezca dôjde k jeho zachyteniu lanom, pokiaľ istiaci kamarát správne zareaguje a zablokuje lano v istiacej pomôcke.

Pre športové lezenie sa používajú dynamické laná, ktoré sú pružné a pri páde nedochádza k veľkému rázu do tela lezca. Pre športové lezenie sa používajú tzv. jednoduché laná, v dĺžkach 30 až 80 metrov.

S nákupom lana neponáhľajte, lán je mnoho druhov a tak si najskôr urobte jasno, ktorá z mnohých disciplín lezenia bude pre vás tou hlavnou. Okrem jednoduchých lán, ktoré sa hodia na športové lezenie, sa na lezenie v horách používajú laná polovičné a dvojité, o tom podrobnejšie niekedy inokedy.

Úväzok spája telo lezca s lanom. Do úväzku sa lezec oblečie a lano nadviaže k úväzku. Vyrábajú sa úväzky sedacie, hrudné (prsné) a celotelové. Na športové lezenie sa používa sedací úväzok. „Sedák“ musí presne padnúť, nesmie lezca obmedzovať v pohybe a mal by byť pohodlný. Nízka hmotnosť je výhodou. Pre deti voľte radšej celotelový úväzok.

Spojovacia pracka(y) na opasku je väčšinou automatická, samosvorná. Pri uťahovaní opasku tak nemôžete urobiť chybu, ktorá by znamenala nechcené rozopnutie popruhu. Niektoré úväzky majú nohavičky bez možnosti nastavenia obvodu, tie nastaviteľné umožňujú univerzálne použitie.

O komforte úväzku rozhoduje aj polstrovanie. Sedák si vyskúšajte v obchode. Odsadnite si do neho plnou váhou a upravte si dotiahnutie všetkých spôn. Ak sedák netlačí v oblasti pása ani nereže v slabinách, tak to je ono.

Slúži na istenie lezca. Karabínou je istítko spojené s úväzkom istiaceho partnera – ističa alebo s istiacim stanovišťom. Istítka sa používajú aj na zlaňovanie a spúšťanie.

Istítok je na trhu veľa, to svoje musí každý lezec bezchybne a rutinovane ovládať. Manipuláciu s istidlom si musíte zautomatizovať.

Typovo sa súčasné istidlá delia na vedierka (tuber) a poloautomatické istiace pomôcky. Pre všetkých ale platí zásada, že brzdiaca ruka, ktorá drží lano pod istidlom, nikdy nepustí lano.

Karabíny sú spojovacie prostriedky, ktoré spájajú postupové istenie s lanom a sú tiež základným stavebným prvkom istiacich stanovíšť, tzv. štandov.

Karabíny s poistkou zámku, slúžia tam, kde by samovoľné otvorenie karabíny znamenalo ohrozenie lezcov. Také karabíny sa používajú predovšetkým na spojenie istidla s úväzkom [ma2] alebo sú umiestnené v odsedávacej slučke. Najrozšírenejšie sú karabíny so skrutkovou poistkou zámku. Nezabúdajte dôsledne zaskrutkovať poistku pri každom použití!

Expresky sú trojdielne sady - dve karabíny bez poistky zámku, ktoré sú spojené krátkou zošitou slučkou. Slúži na spojenie fixných i dočasných istiacich bodov s lanom. Karabíny v expreskách majú väčšinou zámok rovný (zapína sa do istiaceho bodu) alebo prehnutý (zapína sa do neho lano).

Pri lezení sa nezaobídete bez lezečiek a proti kĺzaniu spotených rúk slúži magnézium. O lezčekoch aj maglajze si môžete prečítať v samostatných článkoch.

Keď si chcete lezenie skúsiť, potrebujete len úväzok, istítko s karabínou a lezečky (obvykle je možné požičať za mierny poplatok). No a tiež parťáka alebo inštruktora. Lano a expresky na vás čakajú na stene.

V Rock Pointe si môžete výhodne kúpiť napr. set pre začínajúcich lezcov od českej značky Ocún.