Jogamatky

Podložka na jogu alebo jogamatka je ideálnym spoločníkom pre samostatné aj skupinové cvičenie jogy, a to pri cvičení vnútri aj vonku. A prečo sa ju vlastne oplatí používať? Jedná sa o pevnú podložku, na ktorej sa vám budú ľahšie zaujímať aj tie najnáročnejšie pozície ako napríklad na koberci alebo outdoorovej karimatke. Navyše pri cvičení na tvrdej zemi výrazne zvýši váš komfort. Jogamatky sú dostupné v mnohých designoch, aby ste si mohli vybrať takú, na ktorej sa vám bude príjemne cvičiť. Pre pohodlné lekcie jogy sa pri výbere jogamatky zamerajte aj na jej hrúbku – na pokojné, statické cvičenie sa hodí hrubšia podložka, na to dynamické zase tenšie. Ďalším kritériom výberu je materiál – vyberte si ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať, či už ide o hmotnosť alebo pohodlie.