Trailrunning camp Veľká Fatra: 12.-15. 6. 2025

21. 11. 2024

Prebehnite sa s nami po nádherných hrebeňoch Veľkej Fatry. Zažijete jedinečné bežecké výlety, zdokonalíte si bežeckú techniku a vyskúšate pestré doplnkové aktivity, ktoré oživia stereotyp bežeckého tréningu.

12.- 15. 6. 2025, 3 noci, 4 tréningové jednotky + 1 celodenný bežecký výlet

SLOVENSKO, Veľká Fatra, horská chata Smrekovica

7 290 Kč

ubytovanie, 2x plná penzia a 1x polpenzia, sauna a vírivka v cene

PRIHLÁŠKA

Čo Vás na kempe čaká

Počas kempu krásne využijeme polohu chaty na hrebeni Veľkej Fatry na celodenný bežecký výlet s neopakovateľnými výhľadmi do širokého okolia. Zameriame sa na špecifiká trailového behania, techniku behu, rozvoj silových aj rýchlostných schopností a vytrvalosti. Kemp je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. V rámci kempu sa bude trénovať po skupinkách podľa výkonnosti.

Spoločné výbehy, špecifiká trailového behania a technika
Bežecká ABC, kompenzačné posilňovanie, kruhový kondičný tréning, preťahovanie
Testovanie bežeckej obuvi, viest, alebo bežeckých palíc
Besedy o tréningu aj závodoch, poradenstvo
Rozbor individuálnej techniky u videa
Masáže a tejpovanie (možnosť objednať na mieste, platba na mieste, nie je v cene kempu).

Program

Štvrtok - príchod od 16 hod., o 17 hod. kratší výbeh, večera okolo 19 hod., po večeri organizačné záležitosti.

Piatok a sobota – podľa počasia jeden celodenný bežecký výlet plus kompenzačné cvičenia, druhý deň tréningová jednotka zameraná na techniku behu, bežeckú abecedu, plus druhý tréning formou posilňovania pre bežcov. Regenerácia. Večerný program upresníme na mieste.

Nedeľa - dopoludňajšia tréningová jednotka podľa chuti a stavu účastníkov, po obede odchod domov.

PRIHLÁŠKA

Konkrétna náplň tréningov bude upresnená pred kempom. Drobné zmeny predbežného programu vyhradené.

Ubytovanie a jedlo

Horská chata Smrekovica

3 noci v 2-3lôžkových izbách s vlastným sociálnym zariadením alebo apartmánoch
2x plná penzia + 1x polpenzia (začína sa vo štvrtok večerou, končí v nedeľu obedom)
Športovo zameraná strava, pitný režim vr. iónových nápojov (možnosť diét)
K dispozícii zadarmo sauna a vírivka
Možnosť parkovania priamo pri penzióne

Chata sa nachádza vysoko v horách (1 339 m n.m.) na horskom hrebeni na hranici Národného parku Veľká Fatra v prírodnej rezervácii Skalná Alpa neďaleko Rožumberoka.

Zámerne volíme formu stravovania 2x plnej penzie a 1x polpenzie, aby sme mohli jeden celý deň stráviť vonku a neboli viazaní dostupnosťou našej chaty. Tešte sa na domácu stravu prispôsobenú športovým aktivitám. Reštauráciu chaty bude možné využiť na posedenie.

Doprava

„Doprava individuálna. Na chatu je to z Bratislavy približne 3 hodiny, z Košíc viac ako 2 hodiny a z Ružomberka do pol hodinky ste na mieste.

Cena: 7 290 Kč

Cena zahŕňa: ubytovanie na tri noci s vyváženou pestrou a športovo zameranou stravou (možnosť diét), pitný režim vrátane iontových nápojov, saunu a vírivku, odborné trénerské vedenie, testovanie bežeckých topánok, viest a palíc, účastnícke tričko pre členov Rock Point zákazníckeho klubu Zóna a darčeky od partnerov kempu.

Každý účastník obdrží zľavový voucher na nákup bežeckej výbavy a oblečenia.

Cena nezahŕňa: dopravu na miesto a presuny na tréningy, prípadné poplatky za parkovanie, obed a pitný režim počas jedného celodenného výbehu. Cena nezahŕňa poistenie liečebných nákladov v zahraničí ani prípadné ďalšie poistky. Cena nezahŕňa masáže a tejpovanie.

Min. počet účastníkov: 20
Max. počet účastníkov: 45

Platba a storno

Platba na účet 1978235002/5500 do 14 dní od prihlásenia a zloženia zálohy 4000 Kč za osobu, doplatok najneskôr 60 dní pred začatím kempu. Registrácia platná po zaplatení zálohy. Úhrada zálohy aj doplatku bude potvrdená na e-mail, doklad o platbe dostane účastník na vyžiadanie. Do správy pre príjemcu uveďte svoje meno (alebo mená účastníkov) a kemp Fatra.

Po predchádzajúcej dohode je možná platba v EUR.

Storno poplatky:

7 dní a menej pred začatím 100 %

do 14 dní pred začatím 50 %

do 21 dní pred začatím 20 %

30 dní a viac pred začatím vrátenia celej čiastky

Odporúčame cestovné poistenie

Odporúčame dojednať členstvo v Rakúskom horskom zväze Alpenverein, ktoré zahŕňa poistenie väčšiny športových aktivít vrátane extrémnych športov. Nezahŕňa však poistenie storna zájazdu.

Viac o poistení Alpenverein »

Prihlášky

Prihlášky odosielajte do 6. 6. 2025

Prípadné otázky radi zodpovieme na e-maile: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Ak sa potrebujete poradiť telefonicky, napíšte nám svoju otázku a telefón. Ozveme sa vám.

Každý účastník zodpovedá za svoj zdravotný stav a kempu sa zúčastňuje na vlastnú zodpovednosť. Odoslaním prihlášky súhlasí so spracovaním osobných údajov.

PRIHLÁŠKA

Kto vás bude trénovať

Na kempoch sa o Vás postarajú atletickí tréneri, bývalí atletickí reprezentanti, odborní kondiční tréneri a bežecký špecialisti z radov Rock Pointu.

Martin Mužík, bývalý reprezentant ČR v atletike

Šimon Hausenblas, skúsený orientačný bežec a atlét

Anna Fedáková, horská sprievodkyňa, bežkyňa

Prečítajte si viac o trénerskom tíme »

Účastnícke tričká

Originálne a funkčné účastnícke tričko v hodnote 890 Kč je zadarmo pre členov Rock Point Zóna klubu a pre všetkých, ktorí už na niektorom našom trailrunningovom kempe boli v posledných dvoch rokoch.

Všetci ďalší účastníci majú možnosť zakúpenia trička za zvýhodnenú cenu 590 Kč.

Pozrieť tričká »

Darujte športový zážitok

Najcennejší darček je krásny zážitok. Darujte svojim blízkym či priateľom rovno celý zážitkový víkend. Rock Point bežecký kemp je možné venovať vo forme darčekového poukazu.

Vyberte si typ kempu a napíšte o darčekový poukaz
Uhraďte cenu kurzu
Dostanete poukaz emailom či poštou (podľa vášho výberu)

Uplatnenie je počas celej sezóny podľa vypísaných termínov kurzov. Pokiaľ nestihnete darčekový poukaz uplatniť v danej sezóne z dôvodu zrušenia kurzu z našej strany, poukaz bude platný aj v budúcej sezóne.